زخم های فشاری در کجا ایجاد می شوند؟
سر - شانه - پایین ستون فقرات - ساکروم - پاشنه - انگشتان پا







ریسک فاکتورها چیست؟
تحرک کم
دراز کشیدن روی تخت یا نشستن طولانی مدت روی صندلی
سر خوردن مداوم بر روی تخت از بالا به پایین
کشیده شدن روی تخت هنگام تغییر موقعیت
خشکی پوست
پوست در معرض ادرار، مدفوع یا تعریق
کاهش آگاهی ذهنی
کاهش حس و احساس
تغدیه نامناسب
مشکلات جریان خون

چگونه بیماران می‌توانند ریسک خود را به حداقل برسانند؟
بیماران باید چند مرحله اساسی زیر را برای کمک به جلوگیری از بروز زخم فشاری دنبال کنند. و

:مرحله 1: از پوست محافظت کنید
اقدام اول - هـر روز پوسـت خود را چک کنید، از جمله چیـن های پوسـت. به دنبال هر ناحیه قرمز و تحریک شـده باشـید. از یک آینه برای مشـاهده مناطقـی که به سـختـی قابل مشاهده هستند، مانند پایین پاها استفاده کنید. و
اقدام دوم - برای جلوگیری از خشکی پوست از مرطوب کننده مناسب (کرم زیتن) استفاده کنید. و
اقدام سوم - نواحی استخوانی را ماساژ ندهید. این ممکن است به پوست آسیب برساند. و
اقدام چهارم - اگر پوســت از ادرار یا مدفوع مرطـوب یا کثیف اسـت:  فوراً پوسـت خود را با یک پاک کننده پوسـت دارای پی اچ نرمال و بدون نیاز به آبکشـی (فوم پاک کننده زیتن)، تمیز کنید. در صورت نیاز پوست را به آرامی (مانند نوازش) خشک کنید. برای محافظت از پوست از پماد، کرم یا چسب مانع رطوبت استفاده کنید. و 
اقدام پنجم - ​اگــر برای بی اختیاری از پد یا بریف جاذب اسـتفاده می کنید، وقتی کثیف یا خیس شــد آن را عوض کنید. از استفاده محصولات با روکش پلاستیکی خودداری کنید. و

مرحله 2 : جلوگریری از فشار: و 
برای افرادی که در بستر هستند: و
اقدام اول - ​از تشک مخصوصی که برای کاهش فشار ساخته شده است استفاده کنید. و
اقدام دوم - اغلب بچرخانید یا تغییر موقعیت دهید. و
اقدام سوم - روی ناحیه قرمز شده پوست یا روی وسایل پزشکی مانند لوله ها یا سیستم های درناژ دراز نکشید. و
اقدام چهارم - سر تخت را تا حد امکان کمتر بالا بیاورید، زیرا زاویه تندتر می تواند فشار بیشتری بر ناحیه دنبالچه وارد کند. از موقعیت‌های خمیده خودداری کنید . و
اقدام پنجم - هنگام تغییر موقعیت روی سطح، بیمار را بلند کنید، نکشید. سر خوردن یا کشیدن می‌تواند به پوست آسیب برساند. و
اقدام ششم - ​از قرار دادن مستقیم بیمار روی نواحی استخوانی خودداری کنید. و
اقدام هفتم - ​لباس ها و ملحفه های تخت را خشک، صاف و بدون چروک نگه دارید. و
اقدام هشتم - از آرنج و پاشنه پا محافظت کنید. برای فاصله دادن پاشنه‌ها از تشک، از یک بالش زیر ساق پا استفاده کنید. و

برای بیماران روی صندلی یا ویلچر: و
اقدام اول - ​​از یک کوسن مخصوص برای کاهش فشار استفاده کنید. و
اقدام دوم - مرکز ثقل وزن خود را اغلب با جابجایی و حرکات کوچک، خم شدن به جلو و جابجایی وزن از یک سمت به سمت دیگر، تغییر دهید. و

تغذیه خوب داشته باشید: و
تغذیه مهم است. و
یک - ​کالری، پروتئین و مایعات همگی به سلامت شما و محافظت از پوست در برابر آسیب کمک می‌کنند. و
دو - ​اگر در خوردن غذا مشکل دارید یا متوجه کاهش وزن شده‌اید، به پزشک یا پرستار خود اطلاع دهید. آن ها ممکن است مکمل‌های غذایی مایع را پیشنهاد کنند. و

مراقبت از زخم فشاری: و
بـرای التیام زخم فشـاری، زخم بـاید تمیز، عاری از بافت مرده و بـا یک پانسمان مخصوص پوشـانده شود. بافت مرده به رنگ زرد، سیاه یا قهوه‌ای است و می‌تواند منجر به عفونت شود. و
مرحله 1 : زخم را تمیز کنید. و 
اقدام اول - ​با هر تعویض پانسمان با استفاده از محلول نمکی یا پاک کننده زخم، زخم را به آرامی تمیز کنید. و
اقدام دوم - ​محل زخم را به خوبی بشویید تا هرگونه دِبری یا بافت مرده از بین برود. و

مرحله 2: زخم را بپوشانید.و
پانسـمان های مخصوص مراقبت از زخم برای پوشـاندن و محافظت از زخم استفاده می شود. پانسمان های مراقبت از زخم، یا زخم را مرطوب نگه می دارند، یا ترشحات را جذب می کنند و یا هر دو کاربرد را دارند. و  
یک - ​یک پانسمان روی زخم بگذارید. و
دو - ​نوع پانسمان می تواند متفاوت باشد: برخی از پانسمان ها زخم را می پوشانند و برخی برای پر کردن زخم های عمیق استفاده می شوند. و

چگونه تشخیص دهیم که زخم فشاری در حال بهبود است؟
زخـم با بهبودی شروع به کوچکتر شـدن می کند. شـما باید شــروع به دیدن بافت جدیدی کنید که به رنگ قرمز یا صورتی براق است. اگر زخم شـما ترشحات داشته باشـد، پس از بهبودی، ترشحات کمتری خواهد داشت. و

علائم عفونت فردی چیست؟
قرمزی یا التهاب در اطراف زخم. و
تورم و حساسیت در اطراف زخم. و
ترشحات زیاد، زرد یا سبز. و
بوی تند زخم. و
تب. و
لرز. و
ضعف. و
بی حالی. و